WebMuita rentoutumismenetelmiä ovat mm. autogeeninen rentoutus (Schultz), hengitysrentoutus, mielikuva- ja värirentoutus, sekä erilaiset aistimuksiin liittyvät rentoutus- ja kehotietoisuusharjoitukset. Myös erityyppisen musiikin kuunteleminen rentouttaa; erilaisia äänitteitä on kehitetty mm. unettomuuden hoitoon. WebShare your videos with friends, family, and the world
Rauman kansalaisopiston opinto-opas kevätlukukaudelle 2024
WebDec 8, 2024 · Käydään läpi erilaisia rentoutustekniikoita, mm. progressiivinen lihasrentoutus, autogeeninen rentoutus, hengitysrentoutus ja mielikuvarentoutus. Tunneilta voit saada apua mm. univaikeuksiin ... WebApr 14, 2024 · Tässä äänitteessä ohjaan sinulle hengitysrentoutuksen. Ota mukava asento selällään maaten tai istuen niska tuettuna. Sulje silmäsi ja anna itsellesi lupa oll... myocarditis from pfizer
Hengitysrentoutus - Mieletön Sitruuna
WebLopullinen tuotos sisälsi viisi erilaista rentoutusta, joiden aiheina olivat venyttelyrentoutus, hengitysrentoutus, jännitys-rentoutus –rentoutus, autogeeninen rentoutus ja mielikuvarentoutus. Rentoutusten kestot vaihtelivat 20 minuutista 50 minuuttiin. Pilotoinnista saatujen palautteiden perusteella tuotos oli toimiva ja myös ... WebAbout Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators ... WebKuuntele tai lue harjoitus: Ota mukava asento. Hengitä syvään ja pidätä hetki. Kun vapautat hengityksen, keskity puhaltamaan huolesi kauas pois. Jatka sisään ja ulos … the skinner hell\u0027s m\u0027s memorial scholarship